Тренувальні рекомендації для розширення грудної клітки

як розширити плечі скелет | Враження про потужну і широкої грудній клітці формується не тільки завдяки масивним грудним м’язам. А в ряді випадків їх надмірний розвиток, що супроводжується укорочуванням м’язового черевця, ще більше погіршує ситуацію – під силою натягу грудних плечі поступово зводяться вперед. В результаті чого навіть при розвинених грудних м’язах грудна клітка не виглядає вражаючою. Причому такий стан пояснюється викривленим становищем скелета і хребетного стовпа. Людина, просто кажучи, сутулиться.

Read more
 

Ефективні вправи для схуднення ніг вдома

бодіфлекс схуднення в ногах | Ефективні вправи для схуднення ніг передбачені технікою «Бодіфлекс», вони підібрані за принципом зменшення обсягу на певній ділянці тіла

Read more
 

Програма тренувань для чоловіків від Юрія Спасокукоцького

підйом на шкарпетки стоячи з гантелей | 23 січня в студії Sovsport.ru побував відомий бодібілдер Юрій Спасокукоцький. Наші читачі надіслали йому безліч питань про здоровий спосіб життя, тренуваннях і харчуванні. Юрій же запропонував в нашому ефірі програму тренувань для чоловіків.

Read more
 

Сайт про Бодібілдінг! Програми тренувань, вправи, тренінг, статті про правильне харчування, дієти, боротьба з травмами, фото атлетів, відеоматеріали, книги, цікаві статті, форум по бодібілдінгу

нахили в бік з гантелей стоячи фото | Згинання руки з гантеллю стоячи в нахилі – найпотужніший з усіх відомих будівельників піків біцепсів. Воно дає можливість фасції розтягуватися, ставати ширше, наповнюватися кров’ю аж до

Read more
 

Спортивне харчування GOLD-STANDART

гідролізат протеїну ціна | Гидролизат сироваткового протеїну. Platinum Hydrowhey. 0,8 кг. Детальна інформація про товар/послугу і постачальника. Ціна і умови поставки

Read more
 

Форуми про бодібілдинг і фітнес на Амбал

протяжка зі штангою стоячи фото | Форуми про бодібілдинг і фітнес на Амбал.ру І знову з’явився той, хто лінується перегорнути пару сторінок. Повідомлення від Andi Цитата, Andi (24.07.12 14:59) Нужен совет знаючу людину, Я

Read more
 

Станова тяга на прямих ногах

станова тяга на прямих ногах відео для дівчат | Станова тяга на прямих ногах. Дана вправа качає верх задньої частини стегна, сідниці і м’язи розгиначі хребта. Вправа є базовим.

Read more
 

Програма схуднення для жінки 50 років

жіночий комплекс вправ для новачків на схуднення | Часто в мережі я зустрічаю кричущі прохання допоможіть схуднути після років, у мене не виходить скинути ве Зневірені жінки і чоловіки

Read more

_0.34MB/0.00036 sec