Мій кругової таймер

Мій кругової таймер

Timer Duration: 55:00 Rollover intervals for more details.

Exercises:
  • підготовка
  • Станова тяга
  • Тяга в нахилі зі штангою
  • Присідання
  • Vypady
  • Присідання зі штангою коліна в різні боки
  • Разгибание Рук в ліктях коштуючи в нахилі
  • Розведення Рук В Різні Сторони
  • Згинання Рук в ліктях Біцепс
  • Жим штанги стоячи від грудей
  • Жим штанги стоячи черзі
  • Альпініст
  • Випади З Підйомом Коліна
  • Жим штанги стоячи до грудей
  • Віджимання
  • Комбінація На Прес
  • Планка з підтягуванням колін до грудей
  • Скручування До Груші
  • Скручування
  • Скручування до правого коліна з затримкою
  • Велосипед
  • Скручування до лівого коліна з затримкою
  • Planka
  • Підготовка 0:15
  • Відпочинок 0:15
  • Станова тяга 1:15
  • Відпочинок 0:15
  • Тяга в нахилі зі штангою 1:00
  • Відпочинок 0:15
  • Присідання 1:15
  • Відпочинок 0:15
  • Випади 1:00
  • Відпочинок 0:15
  • Випади 1:00
  • Відпочинок 0:15
  • Присідання зі штангою коліна в різні боки 1:00
  • Відпочинок 0:15
  • Разгибание Рук в ліктях коштуючи в нахилі 1:00
  • Відпочинок 0:15
  • Розведення Рук В Різні Сторони 1:00
  • Відпочинок 0:15
  • Згинання Рук в ліктях Біцепс 1:00
  • Відпочинок 0:15
  • Разгибание Рук в ліктях коштуючи в нахилі 1:00
  • Відпочинок 0:15
  • Згинання Рук в ліктях Біцепс 1:00
  • Відпочинок 0:15
  • Жим штанги стоячи від грудей 1:00
  • Відпочинок 0:15
  • Жим штанги стоячи черзі 1:00
  • Відпочинок 0:15
  • Станова тяга 1:15
  • Відпочинок 0:15
  • Присідання 1:15
  • Відпочинок 0:15
  • Тяга в нахилі зі штангою 1:00
  • Відпочинок 0:15
  • Присідання зі штангою коліна в різні боки 1:30
  • Відпочинок 0:15
  • Присідання 1:30
  • Відпочинок 0:15
  • Випади 1:15
  • Відпочинок 0:15
  • Випади 1:15
  • Відпочинок 0:15
  • Альпініст 1:00
  • Відпочинок 0:15
  • Випади З Підйомом Коліна 1:30
  • Відпочинок 0:15
  • Випади З Підйомом Коліна 1:30
  • Відпочинок 0:15
  • Альпініст 1:00
  • Відпочинок 0:15
  • Жим штанги стоячи до грудей 1:00
  • Відпочинок 0:15
  • Віджимання 0:45
  • Відпочинок 0:15
  • Жим штанги стоячи черзі 1:00
  • Відпочинок 0:15
  • Віджимання 0:45
  • Відпочинок 0:15
  • Жим штанги стоячи від грудей 1:00
  • Відпочинок 0:15
  • Віджимання 0:45
  • Відпочинок 0:15
  • Комбінація На Прес 0:45
  • Відпочинок 0:15
  • Планка з підтягуванням колін до грудей 0:30
  • Відпочинок 0:15
  • Скручування До Груші 0:45
  • Відпочинок 0:15
  • Планка з підтягуванням колін до грудей 0:30
  • Відпочинок 0:15
  • Скручування 0:45
  • Відпочинок 0:15
  • Планка з підтягуванням колін до грудей 0:30
  • Відпочинок 0:15
  • Скручування до правого коліна з затримкою 0:15
  • Відпочинок 0:15
  • Велосипед 0:30
  • Відпочинок 0:15
  • Скручування до лівого коліна з затримкою 0:15
  • Відпочинок 0:15
  • Велосипед 0:30
  • Відпочинок 0:15
  • Скручування до правого коліна з затримкою 0:15
  • Відпочинок 0:15
  • Велосипед 0:30
  • Відпочинок 0:15
  • Скручування до лівого коліна з затримкою 0:15
  • Відпочинок 0:15
  • Велосипед 0:30
  • Відпочинок 0:15
  • Скручування до правого коліна з затримкою 0:15
  • Відпочинок 0:15
  • Велосипед 0:30
  • Відпочинок 0:15
  • Скручування до лівого коліна з затримкою 0:15
  • Відпочинок 0:15
  • Велосипед 0:30
  • Відпочинок 0:15
  • Планка 1:30

Please enable JavaScript to view ments powered by Disqus.

  • YouTube Video

_0.33MB/0.00071 sec