Спортпітаніе: питання новачка

як правильно приймати протеїн для початківців | Найчастіші питання новачків про спортивні добавки: чи можна накачатися без протеїнів, чи потрібно приймати креатин, і яка марка добавок найкраща.

Read more
 

Тиск при вживанні стероїдів

тиск при вживанні стероїдів | Читач MH Єгор лохмаче пройшов два курси прийому анаболічних стероїдів, про що і пише в цьому звіті. А фітнес-інструктор MH Дмитро Смирнов злобно коментує відверті зізнання качка.

Read more
 

глютамінової кислоти

що таке глютамінова кислота | Стаття в журналі Домашня аптека. Споживач. Експертиза і Тести. Опис моделі в категорії Препарати для лікування туберкульозу: глютамінової кислоти

Read more
 

Чому зводить м’язи і як це заважає спалюванню жиру

як прискорити спалювання жиру під час тренування | Навряд чи знайдеться людина, у якого хоч раз не зводило м’язи. Але мало хто знає, що це не тільки викликає дискомфорт, а й заважає ефективному спалюванню жиру. Леонід Зайцев пояснює, чому, і розповідає, як з цим боротися.

Read more
 

Сладенький ти мій

кращі цукрозамінники самі нешкідливі | Американські вчені з’ясували, що високий рівень цукру в крові негативно впливає на пам’ять людини, а глава департаменту охорони здоров’я Амстердама Поль ван дер Вельпо заявив, що цукор є

Read more
 

Згинання гомілки в тренажері лежачи

згинання гомілки в тренажері лежачи | ВИПАДИ БІЧНІ І Згинання ніг У тренажері Випади в сторони або бічні – незрівнянне вправу для сідниць. Сідниці складаються з м’язів розташованих і вертикально, і горизонтально. Це вправа

Read more
 

Особливості комбінованих тренувань в тренажерному залі

комбіновані тренування круговим методом для чоловіків | Роль комбінованих тренувань в фітнесі. Вплив методу на красу і здоров’я спортсмена. Рекомендації для шанувальників здорового способу життя.

Read more
 

Легальна фармакологія в бодібілдингу спортвікі

легальна фармакологія в бодібілдингу спортвікі | Новий портал для любителів бодібілдингу. Багато рад на форумі, енциклопедія вправ, відео та фото відвідувачів. Цікаві статті, новини з фітнесу та бодібілдингу.

Read more
 

Карнітин: про користь і шкоду начистоту

що таке l карнітин і чим він корисний | Широко розрекламована харчова добавка може виявитися зовсім не корисною і нешкідливої

Read more
 

Його величність білок: спалюємо жир, нарощуємо м’язи

скільки потрібно їсти білка в день для росту м’язів | Він є не тільки необхідним, але і надзвичайно корисним для нас речовиною

Read more

_0.34MB/0.00126 sec